+7 (812) 455 25 25
Стаж 12 лет
Тренер групповых программ, персональный тренер
Направления:
— художественная гимнастика
— акробатика
Образование:
Национальный Пермский Педагогический колледж
Специализация: тренер, преподаватель
Достижения:
— мастер спорта по спортивной акробатике
— многократная чемпионка СПб и СЗФО
— финалистка чемпионата России
— призёр международных соревнований среди женских групп
Стаж 23 года
Тренер групповых программ
Направления:
Бокс
Образование:
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
Достижения:
— 1- й разряд по лыжам
— 1-й разряд по плаванию
— призёр Белоруссии по лёгкой атлетике
Стаж 5 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— Составление индивидуальных программ тренировок с целями: увеличения мышечной массы, поддержания физической формы, снижения массы тела
— Stretching: развитие гибкости и увеличение подвижности в опорно-двигательном аппарате
— Диагностика опорно-двигательного аппарата
— Работа с миофасциальным релизом, оздоровительный фитнес
Образование:
— Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
— Санкт-Петербургский университет управления и экономики
Дополнительное образование:
Семинары по миофасциальному релизу, работе со стопой и мышцами кора, оздоровительному фитнесу, растяжке в гамаках; мастер-класс “Здоровая спина. Airflex”
Достижения:
— КМС по спортивной акробатике
— Многократная призёрка СПБ И СЗФО среди женских групп
— Собственный стаж тренировок 15 лет
Стаж 13 лет
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— тренировки на увеличение силовых качеств
— набор мышечной массы
— снижение веса
— коррекция пропорций тела
— развитие гибкости
— функциональный тренинг
— составление программ питания и тренировок
— сплит-тренировки (парные)
— работа с людьми любой степени подготовленности пола и возраста
— работа с особыми группами клиентов с ограничениями по здоровью (ЛФК)
Образование:
— Факультет Физической культуры и Спорта
Стаж 3 года
Тренер групповых программ, персональный тренер
Направления:
— сертифицированный тренер Les Mills по направлениям Grit, RPM, Body Combat, Body Pump, Body Balance
— силовые классы
— круговые и функциональные тренировки в раме out race
— функциональные тренировки
— cycle
— real ryder
— stretching
— аэройога
— аэройога кидс
— step 0, step 1
— outdoor training
— jumping
— jumping kids
—тренажёрный зал (персональные тренировки)
Образование:
— Санкт-Петербургский государственный Университет гражданской авиации
Дополнительное образование:
— Академия ITS
— мастер класс от Техноджим по работе с out race станцией, skillmill Connect и cycle
— базовый семинар Аlex Academy аэройога, Фабрика Фитнеса практический и теоритический курс Step 1
Стаж 3 года
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, тренер групповых программ,
Направления:
— силовые классы
— Stretching
— Pilates,Pilates Reformer
— Функциональный тренинг
— Cycle
— TRX
— ОФП
Образование:
Санкт-Петербургский университет МВД РФ
Доп.образование:
Университет Фитнес Технологий (UFT) по направлению физическая культура.
Стаж 11 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— персональный тренинг по физическому и личностному развитию
— диетология
— подготовка к соревнованиям по бодибилдингу во все категории федерации IFBB: фитнес-бикини, фитнес и бодибилдинг, как женщин, так и мужчин
Достижения:
— Выступающая спортсменка категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг)
— Мастер Спорта РФ по бодибилдингу
— Бронзовый призёр Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) в октябре 2016
— Бронзовый призёр Кубка России по бодибилдингу и фитнесу в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) в апреле 2016
— Серебряный призёр Чемпионата Северо-Западного федерального округа по бодибилдингу и фитнесу в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) в апреле 2016
— Серебряный призёр Чемпионата Северо-Западного федерального округа по бодибилдингу и фитнесу в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) в апреле 2016
— Двукратная чемпионка Кубка D’Athletics в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) весной 2016, осенью 2016
— Серебряный призёр 26 чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу в категории «Бодифитнес до 163 см» в октябре 2013
— Серебряный призёр Открытого чемпионата Санкт-Петербурга по классическому жиму лёжа в марте 2013
— Серебряный призёр Кубка Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу и фитнесу в категории «Бодифитнес до 163 см» в 2013 году
Стаж 15 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, тренер групповых программ
Направления:
-набор мышечной массы
-снижение массы тела
-формирование мышечного корсета
-функциональный тренинг
-подготовка к ГТО
-ОФП (работа с подростками)
-детский фитнес
-подготовка к соревнованиям
-диетологическое сопровождение
Образование:
— НГУ им.П.Ф.Лесгафта
Дополнительное образование:
— Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера
Достижения:
— Чемпион России по бодибилдингу
— Чемпион СПб по бодибилдингу
— Чемпион Ленинградской области по бодибилдингу
— Многократный призёр СЗФО по бодибилдингу
— КМС по армлифтинг
— КМС по армрестлингу
— Бронзовый призер Arnold Classic USA
Стаж 17 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— фитнес-тестирование
— проведение индивидуальных занятий
— составление персональных программ любого уровня
— консультации и рекомендации по питанию
— набор мышечной массы/похудение
— тренировки 40+
Образование:
— Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера
Стаж 10 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— набор мышечной массы
— снижение массы тела
— функциональный тренинг
— детский фитнес
Образование:
— НГУ им. П.Ф.Лесгафта, тренерский факультет (Специализация физическая культура и спорт)
Достижения:
— КМС по футболу
Стаж 11 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— коррекция фигуры
— снижение веса
— увеличение мышечной массы
— функциональный тренинг
— развитие выносливости
— консультации по питанию
— подготовка спортсменов к соревнованиям: фитнес бикини, менс физик, классический бодибилдинг
— восстановление после травм выступающий спортсмен
Образование:
— РГПУ им Герцена А.Ф.К, адаптивная физическая культура
— «Национальный университет фитнеса» (УИЦ) инструктор тренажерного зала
Выступающий спортсмен — классический бодибилдинг
Стаж 18 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, тренер групповых программ
Направления:
— оздоровительные гимнастики (Pilates, Yoga)
— функциональный тренинг
— тайский бокс
— составление программ тренировок
— программ питания
Образование:
— НГУФКСиЗ им. П. Ф. Лесгафта, факультет единоборств (тренер)
— СПбГБПОУ «Медицинский колледж № 9» (сестринское дело)
Дополнительное образование:
— дипломированный специалист по Пилатесу и Йоге
— ЛФК, массаж,TRX, реабилитация и реформер
— единоборства (муай-тай, ушу)
Достижения:
— КМС по армлифтингу
— многократный призер СЗФО по пауэрлифтингу
Стаж 8 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, диетолог
Направления работы:
— Разнообразие тренировок
— Коррекция фигуры
— Набор мышечной массы
— Увеличение силовых показателей
— Снижение жировой массы тела
— Профессиональная постановка правильной техники выполнения упражнения
— Миофасциальный релиз
— Суставная гимнастика
— Лечебная физкультура
— Растяжка
— Корректировка питания
— Составление индивидуальных программ тренировок и питания с учётом физиологических особенностей человека
— Функциональные тренировки
— Проработка и детализация отдельных мышц
— Повышение общей выносливости
— Кроссфит тренировки
— Работа с TRX
— Детский фитнес
— Полное индивидуальное сопровождение
Образование:
Дипломированный специалист. Выпускник колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
Стаж 6 лет
Тренер групповых программ, персональный тренер
Направления:
— силовые классы
— функциональные тренировки
— pilates 1,2,3 уровень
— stretching
— face reforming
— составление индивидуальных тренировок
Образование:
— СПБГТУРП Менеджмент
— Международный центр профессионального образования «Fitness profi»
Стаж 6 лет
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
— ЧОУ ДПО ПП «КОРУС», инструктор тренажерного зала
— Школа фитнес образования «VP Fitnes Consulting» — направление “Stretching”
Направления:
— функциональный тренинг
— осуществление контроля пищевого поведения, направленного на изменение пищевых привычек
— общая физическая подготовка для детей школьного возраста
— набор мышечной массы
— снижение массы подкожного и висцерального жира
Достижения:
— участница забега World running federation «Скоростной полумарафон северной столицы» 2018
— участница OnLine соревнований Be First Competition zone 2019, в категории фитнесбикини
— участница соревнований Mens physique & bikini stars 2019, в категории фитнесбикини
Стаж 14 лет
Тренер групповых программ
Специализация Йога
Обучался в индийском монастыре йоги в качестве монаха
Стаж 12 лет
Координатор групповых программ, тренер групповых программ, персональный тренер
Направления:
— Cycle
— силовые классы
— функциональный тренинг
— Tae-bo
— Stretching
Образование:
— Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера закончил колледж им. Бена Вейдера
Дополнительное образование:
— сертифицированный тренер по TRX и GoFlo
— сертифицированный тренер компании Les Mills
Достижения:
— презентер Российских и международных фитнес конвенций по направлениям: Cycle и Tae-bo
— МС по легкой атлетике. Опыт работы более 12 лет.
Стаж 14 лет
Тренер групповых программ
Направления:
— Танец (современный танец, уличный танец, modern, contemporary)
— Групповые силовые тренировки без веса и с весом
— Растяжка
Образование:
— Государственное учреждение среднего профессионального образования “Колледж культуры и искуств”. Специализация: социально-культурная деятельность и народное художественное творчество
— Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Санкт-петербургский государственный университет культуры и искусств”. Специализация: искусство танца
Повышение квалификации:
— профессионально-педагогическая деятельность педагога дополнительного образования «введение в профессию»
— «психолого-педагогическая диагностика и коррекция детей и подростков средствами дополнительного образования»
— курс в учебном центре «Фитнесовъ projeck»: «Основы анатомии, физиологии, классической и степ-аэробики, силовых групповых программ»
Достижения:
— Действующий артист в ТЮЗ им. Брянцева
— Участница шоу проекта «Танцуют Все» (100 лучших)
— Участница международных и российских фестивалей и проектов
Стаж 12 лет
Тренер групповых программ, инструктор тренажерного зала
Направления:
— коррекция веса
— составление персональных тренировок и программ питания
— Aeroyoga, aerostretching (детская йога в гамаках)
— Bosu traning
— Jumping fitness
— миофасциальный релиз
— функциональный тренинг
— различные силовые классы
Образование:
— Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры.
Достижения:
-участник многих Российских и зарубежных конвенций (Международный фестиваль физкультуры и спорта, Mioff, Russian fitness fair)
-участник полумарафона «Забег РФ»
Дополнительное образование:
— Семинар «Медико- биологические основы фитнеса».
— Семинар «Эргогеникк питания. Базовый рацион
— МК «Детская йога в гамаках»
— МК «Йога в гамаках. Уровень PRO”
Стаж 10 лет
Тренер групповых программ
Направления:
— тхэквондо
— физ.подготовка
— самооборона
Образование:
— ФГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный экономический университет» (2015г.)
— НГУФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта, психолого-педагогическое сопровождение
Дополнительное образование:
— 2017 год — Всероссийский технический семинар, ведущие — мастер Ежи Едут, многократный Чемпион Мира и Европы Ярослав Суска (Польша)
— 2018 год — Всероссийский технический семинар, ведущий — мастер Вилли Ван де Мортел (Норвегия)
— 2018 год — Межрегиональный инструкторский курс (г. Воронеж)
Достижения:
— тренер сборной команды Санкт-Петербурга по тхэквондо МФТ
— Мастер спорта России
— чёрный пояс 3 дан
— многократная чемпионка России
— многократная чемпионка и призёр различных международных турниров
— Чемпионка Европы (Швейцария, г. Давос, 2014 г.)
Стаж 12 лет
Тренер групповых программ, персональный тренер
Направления:
— хатха йога
— йога в гамаках
— йогатерапия
— здоровая спина
Образование:
— СПбГУКИ
Дополнительное образование:
— Курсы Сергея Николаевича Агапкина, методиста ЛФК, специализация йогатерапия.
— Московском Университет Йоги, международный сертификат по хатха-йоге