+7 (812) 455 25 25
Стаж 3 года
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: увеличение мышечной массы, поддержание физической формы, снижение массы тела.
— stretching
— силовой stretching
— Airflex
Образование:
— Университет технологий управления и экономики (4-ый курс)
— Колледж имени Бена Вейдера, инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Дополнительное образование:
— миофасциальный фитнес
— Airflex
Достижения:
— КМС по спортивной акробатике
— стаж занятий спортом 15 лет
— стаж собственных тренировок в ТЗ 5 лет
Стаж 12 лет
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— тренировки на увеличение силовых качеств
— набор мышечной массы
— снижение веса
— коррекция пропорций тела
— развитие гибкости
— функциональный тренинг
— составление программ питания и тренировок
— сплит-тренировки (парные)
— работа с людьми любой степени подготовленности пола и возраста
— работа с особыми группами клиентов с ограничениями по здоровью (ЛФК)
Образование:
— Факультет Физической культуры и Спорта.
Стаж 3 года
Тренер групповых программ
Направления:
— тренер Les Mills: Body Pump, Body balance, Grit RPM, Body Combat
— силовые классы
— круговые и функциональные тренировки в раме out race
— функциональные тренировки
— cycle
— real ryder
— stretching
— аэройога
— step 0, step 1
— outdoor training
Образование:
— Санкт-Петербургский государственный Университет гражданской авиации
Дополнительное образование:
— Академия ITS
— мастер класс от Техноджим по работе с out race станцией, skillmill Connect и cycle
— базовый семинар Аlex Academy аэройога, Фабрика Фитнеса практический и теоритический курс Step 1
Стаж 2 года
Тренер групповых программ
Направления:
— силовые классы
— stretching
— функциональный тренинг
Образование:
— Санкт-Петербургский университет МВД РФ
— Университет Фитнес Технологий (UFT) по направлению физическая культура
Дополнительное образование:
— мастер классы stretching
Стаж 8 лет
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— персональный тренинг по физическому и личностному развитию
— диетология
— подготовка к соревнованиям по бодибилдингу во все категории федерации IFBB: фитнес-бикини, фитнес и бодибилдинг, как женщин, так и мужчин
Достижения:
— Выступающая спортсменка категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг)
— Мастер Спорта РФ по бодибилдингу
— Бронзовый призёр Чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) в октябре 2016
— Бронзовый призёр Кубка России по бодибилдингу и фитнесу в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) в апреле 2016
— Серебряный призёр Чемпионата Северо-Западного федерального округа по бодибилдингу и фитнесу в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) в апреле 2016
— Серебряный призёр Чемпионата Северо-Западного федерального округа по бодибилдингу и фитнесу в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) в апреле 2016
— Двукратная чемпионка Кубка D’Athletics в категории Women’s Physique (Классический женский бодибилдинг) весной 2016, осенью 2016
— Серебряный призёр 26 чемпионата Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу в категории «Бодифитнес до 163 см» в октябре 2013
— Серебряный призёр Открытого чемпионата Санкт-Петербурга по классическому жиму лёжа в марте 2013
— Серебряный призёр Кубка Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу и фитнесу в категории «Бодифитнес до 163 см» в 2013 году
Стаж 3 года
Тренер групповых программ, персональный тренер
Направления:
— силовые и функциональные тренировки
— Stretching
— Pilates
— программы питания и онлайн консультации
Образование:
— Архитектурно-строительного университета
— Университет Фитнес Технологий (UFT) по направлению физическая культура
Дополнительное образование:
— Мастер классы: Stretching; Pilates I, II, TRX
Стаж 10 лет
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
-набор мышечной массы
-снижение массы тела
-формирование мышечного корсета
-функциональный тренинг
-подготовка к ГТО
-ОФП (работа с подростками)
-детский фитнес
-подготовка к соревнованиям
-диетологическое сопровождение
Образование:
— НГУ им.П.Ф.Лесгафта
Дополнительное образование:
— Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера
Достижения:
— Чемпион России по бодибилдингу
— Чемпион СПб по бодибилдингу
— Чемпион Ленинградской области по бодибилдингу
— Многократный призёр СЗФО по бодибилдингу
— КМС по армлифтинг
— КМС по армрестлингу
— Бронзовый призер Arnold Classic USA
Стаж 16 лет
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— фитнес-тестирование
— проведение индивидуальных занятий
— составление персональных программ любого уровня
— консультации и рекомендации по питанию
— набор мышечной массы/похудение
— тренировки 40+
Образование:
— Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера
Стаж 8 лет
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— набор мышечной массы
— снижение массы тела
— функциональный тренинг
— детский фитнес
Образование:
— НГУ им. П.Ф.Лесгафта, тренерский факультет (Специализация физическая культура и спорт)
Достижения:
— КМС по футболу
Стаж 10 лет
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Направления:
— коррекция фигуры
— снижение веса
— увеличение мышечной массы
— функциональный тренинг
— развитие выносливости
— консультации по питанию
— подготовка спортсменов к соревнованиям: фитнес бикини, менс физик, классический бодибилдинг
— восстановление после травм выступающий спортсмен — классический бодибилдинг
Образование:
— РГПУ им Герцена А.Ф.К, адаптивная физическая культура
— «Национальный университет фитнеса» (УИЦ) инструктор тренажерного зала
Выступающий спортсмен — классический бодибилдинг
Стаж 15 лет
Тренер групповых программ, тренер тренажерного зала
Направления: оздоровительные гимнастики (Pilates, Yoga), функциональный тренинг, тайский бокс
Образование:
— НГУФКСиЗ им. П. Ф. Лесгафта, факультет единоборств (тренер)
— СПбГБПОУ «Медицинский колледж № 9» (сестринское дело)
Дополнительное образование:
— дипломированный специалист по Пилатесу и Йоге
— ЛФК, массаж,TRX, реабилитация и реформер
— единоборства (муай-тай, ушу)
Достижения:
— КМС по армлифтингу
— многократный призер СЗФО по пауэрлифтингу
Стаж 6 лет
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
— Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Участник соревнований по пляжному бодибилдингу
Стаж 6 лет
Тренер тренажерного зала, персональный тренер
Образование:
— ЧОУ ДПО ПП «КОРУС», инструктор тренажерного зала
— Школа фитнес образования «VP Fitnes Consulting» — направление “Stretching”
Направления:
— функциональный тренинг
— осуществление контроля пищевого поведения, направленного на изменение пищевых привычек
— общая физическая подготовка для детей школьного возраста
— набор мышечной массы
— снижение массы подкожного и висцерального жира
Достижения:
— участница забега World running federation «Скоростной полумарафон северной столицы» 2018
— участница OnLine соревнований Be First Competition zone 2019, в категории фитнесбикини
— участница соревнований Mens physique & bikini stars 2019, в категории фитнесбикини
Стаж 10 лет
Тренер групповых программ, специализация Йога
Обучался в индийском монастыре йоги в качестве монаха
Стаж 12 лет
Координатор групповых программ, тренер групповых программ, персональный тренер
Направления:
— Cycle
— силовые классы
— функциональный тренинг
— Tae-bo
— Stretching
Образование:
— Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера закончил колледж им. Бена Вейдера
Дополнительное образование:
— сертифицированный тренер по TRX и GoFlo
— сертифицированный тренер компании Les Mills
Достижения:
— презентер Российских и международных фитнес конвенций по направлениям: Cycle и Tae-bo
— МС по легкой атлетике. Опыт работы более 12 лет.
Стаж 7 лет
Тренер групповых программ, персональный тренер
Направления: Pilates (большое и малое оборудование, реформер, кадилак), Latina, восток, Dance Mix, Zumba, растяжка, Fitball
Образование:
— Уральская государственная архитектурно-художественная академия
— Сертифицированный специалист по Пилатес
Достижения:
— Гран-при в номинации Шоу по м. Лиги профессионалов восточного танца, г. Екатеринбург
— Финалист в общем зачете конкурса Racs of curse г. Каир, Египет
Стаж 10 лет
Тренер групповых программ, персональный тренер
Направления:
— коррекция веса
— составление персональных тренировок и программ питания
— Step
— Pilates
— Flex
— Jumpingfitness
— миофасциальный релиз
— функциональный тренинг
— различные силовые классы
Образование:
— Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера. Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры.
Достижения:
-Участник многих Российских и зарубежных конвенций
Стаж 10 лет
Тренер групповых программ
Направления:
— тхэквондо
— физ.подготовка
— самооборона
Образование:
— ФГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный экономический университет» (2015г.)
— НГУФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта, психолого-педагогическое сопровождение
Дополнительное образование:
— 2017 год — Всероссийский технический семинар, ведущие — мастер Ежи Едут, многократный Чемпион Мира и Европы Ярослав Суска (Польша)
— 2018 год — Всероссийский технический семинар, ведущий — мастер Вилли Ван де Мортел (Норвегия)
— 2018 год — Межрегиональный инструкторский курс (г. Воронеж)
Достижения:
— тренер сборной команды Санкт-Петербурга по тхэквондо МФТ
— Мастер спорта России
— чёрный пояс 3 дан
— многократная чемпионка России
— многократная чемпионка и призёр различных международных турниров
— Чемпионка Европы (Швейцария, г. Давос, 2014 г.)
Стаж 12 лет
Тренер групповых программ, персональный тренер
Направления:
— хатха йога
— йога в гамаках
— йогатерапия
— здоровая спина
Образование:
— СПбГУКИ
Дополнительное образование:
— Курсы Сергея Николаевича Агапкина, методиста ЛФК, специализация йогатерапия.
— Московском Университет Йоги, международный сертификат по хатха-йоге